8 ways to manage cataracts at home

                   
 
 
 
 
  
 Properly, there’s no completely different method than surgical process in case you want to get rid of cataracts. Nonetheless, it doesn’t require fast surgical process in all cases. Truly, there are many straightforward strategies to deal with cataracts at dwelling.
 
 
مناسب طریقے سے، اگر آپ موتیابند سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو سرجیکل عمل سے بالکل مختلف کوئی طریقہ نہیں ہے۔ بہر حال، یہ تمام صورتوں میں تیز جراحی کے عمل کی ضرورت نہیں ہے. واقعی، گھر میں موتیابند سے نمٹنے کے لیے بہت سی سیدھی حکمت عملی ہیں۔
 
 

 

What’s a cataract?

 

The most common purpose behind blindness on the earth is cataracts, and it develops attributable to changes and clouding inside the eye’s lens. Largely on account of ageing or hurt.

 
 
 
 
زمین پر اندھے پن کے پیچھے سب سے عام مقصد موتیا بند ہے، اور یہ آنکھ کے عینک کے اندر تبدیلیوں اور بادلوں سے منسوب ہوتا ہے۔ زیادہ تر عمر بڑھنے یا چوٹ کی وجہ سے۔
 
 
 
 
 
 Imaginative and prescient turns into fuzzy as a result of the proteins and fibres inside the lens of the eye start to deteriorate and break down. Furthermore, it might manifest as glare, shade disruption, and diminished distinction sensitivity.
آنکھ کے عدسے کے اندر موجود پروٹین اور ریشے خراب ہونے اور ٹوٹنے کے نتیجے میں تخیلاتی اور پریزنٹیشن مبہم ہو جاتے ہیں۔ مزید برآں، یہ چکاچوند، سایہ میں خلل، اور امتیازی حساسیت میں کمی کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔

 

Causes of cataract

 

Throughout the age of 40, cataracts generally begin to develop in folks. This clearly implies that the most common purpose behind cataracts is ageing, and you haven’t any administration over it.

 
 
 
40 سال کی عمر کے دوران، عام طور پر لوگوں میں موتیا بند ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اس سے واضح طور پر یہ ظاہر ہوتا ہے کہ موتیابند کے پیچھے سب سے عام مقصد عمر بڑھنا ہے، اور اس پر آپ کا کوئی انتظام نہیں ہے۔
 
 
 
 
 
 
 
Totally different causes embrace trauma, certain inherited genetic issues that run in households, infections inside the eyes equal to corneal ulcers, after eye surgical process, persistent steroid utilization, and ailments like diabetes. In terribly unusual cases, infants are born with this case on account of supply abnormalities.
مکمل طور پر مختلف وجوہات میں صدمے، کچھ وراثت میں ملنے والے جینیاتی مسائل جو گھروں میں چلتے ہیں، قرنیہ کے السر کے برابر آنکھوں کے اندر انفیکشن، آنکھوں کے آپریشن کے بعد، سٹیرائیڈ کا مستقل استعمال، اور ذیابیطس جیسی بیماریاں۔ انتہائی غیر معمولی معاملات میں، بچے اس کیس کے ساتھ سپلائی کی اسامانیتاوں کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں۔

 

ways to manage cataract
The next suggestions will make it simpler to cease all eye factors. Image Courtesy: Shutterstock
 
 
 
 
 
 
 

Is there any methodology to therapy cataracts naturally?

 

Cataracts cannot be cured naturally. The Mayo Clinic states that no evaluation has demonstrated a technique to cease cataracts or delay their enchancment. Nonetheless, adopting some healthful life-style habits could aid you stay away from or deal with cataracts.

Nicely being Photos spoke to Dr Shibal Bhartiya, Senior Information, Division of Ophthalmology, Fortis Memorial Evaluation Institute, Gurugram, to hunt out some strategies to deal with cataract. 

 
 
 
موتیا کا علاج قدرتی طور پر نہیں ہو سکتا۔ میو کلینک کا کہنا ہے کہ کسی بھی تشخیص نے موتیابند کو روکنے یا ان کی اصلاح میں تاخیر کرنے کی تکنیک کا مظاہرہ نہیں کیا ہے۔ بہر حال، کچھ صحت مند طرز زندگی کی عادات کو اپنانے سے آپ کو موتیابند سے دور رہنے یا اس سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ موتیا بند سے نمٹنے کے لیے کچھ حکمت عملی تلاش کرنے کے لیے فوٹوز نے ڈاکٹر شبل بھارتیہ، سینئر انفارمیشن، شعبہ امراض چشم، فورٹس میموریل ایویلیوایشن انسٹی ٹیوٹ، گروگرام سے بات کی۔
 
 
 
 
 
 

 Listed beneath are strategies to deal with cataracts at dwelling:

1. Give up smoking: Smoking ends within the discharge of toxic-free radicals which velocity up the formation of cataracts. So, quit smoking!

2. Deal with completely different effectively being points like diabetes: Sustaining your blood sugar inside the common differ could assist retard the occasion of cataracts.

3. Choose a nutritious food regimen that is rich in antioxidants:

 
 
 
 
رہائش گاہ پر موتیابند سے نمٹنے کے لیے ذیل میں حکمت عملی درج کی گئی ہے: 1. تمباکو نوشی ترک کر دیں: سگریٹ نوشی زہریلے ریڈیکلز کے خارج ہونے پر ختم ہوتی ہے جو موتیابند کی تشکیل کو تیز کر دیتی ہے۔ تو، تمباکو نوشی چھوڑ دو! 2. ذیابیطس جیسے مکمل طور پر مختلف ہونے والے پوائنٹس سے مؤثر طریقے سے نمٹیں: اپنے بلڈ شوگر کو عام فرق کے اندر برقرار رکھنے سے موتیا بند ہونے سے بچا جا سکتا ہے۔ 3. ایک غذائیت سے بھرپور خوراک کا انتخاب کریں جو اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہو:
 
 
 
 
 
 
You should definitely embrace a variety of vibrant vegatables and fruits to get adequate dietary nutritional vitamins and nutritional vitamins. Whereas there could also be restricted proof that dietary dietary supplements with antioxidants help hold eye effectively being, a nutritious food regimen has been associated to a lowered risk of making cataracts.
 
 
 
 
آپ کو یقینی طور پر مختلف قسم کے متحرک سبزیوں اور پھلوں کو گلے لگانا چاہئے تاکہ مناسب غذائیت سے متعلق وٹامنز اور غذائیت سے متعلق وٹامن حاصل کریں۔ جبکہ اس بات کا بھی محدود ثبوت ہو سکتا ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ غذائی سپلیمنٹس آنکھ کو مؤثر طریقے سے رکھنے میں مدد دیتے ہیں، لیکن غذائیت سے بھرپور غذا کا تعلق موتیا بند ہونے کے خطرے کو کم کرنے سے ہے۔
 
 
 
[Untitled]
 
 

 Greens and fruit have many alternative effectively being benefits too, and always take into accout, healthful eyes reside in a healthful physique.

4. Placed on shades: Every ultraviolet A and B rays can result in the occasion of cataracts. Placed on defending shades to dam these harmful photo voltaic rays when you’re exterior.

 

ways to manage cataract
Sunglasses are proper right here to protect your eyes. Image courtesy: 
 
 
 
 
سبزیوں اور پھلوں کے بہت سے متبادل ہیں جو مؤثر طریقے سے فوائد کے حامل ہیں، اور ہمیشہ اس بات کو مدنظر رکھیں کہ صحت مند آنکھیں صحت مند جسم میں رہتی ہیں۔ 4. شیڈز پر رکھا ہوا: ہر بالائے بنفشی A اور B شعاعوں کے نتیجے میں موتیا بند ہو سکتا ہے۔ جب آپ باہر ہوتے ہیں تو ان نقصان دہ فوٹو وولٹک شعاعوں کو ڈیم کرنے کے لیے دفاعی شیڈز پر رکھا جاتا ہے۔
 
 
 
 
 
 
 

5. Reduce the possibility of trauma: Placed on defending polycarbonate glasses when having fun with sports activities actions or all through hobbies which may set off eye accidents.

 
 
 
 
صدمے کے امکان کو کم کریں: پولی کاربونیٹ شیشوں کا دفاع کرتے وقت کھیلوں کی سرگرمیوں کے ساتھ تفریح ​​کرتے ہیں یا ان تمام مشاغل کے ذریعے جو آنکھوں کے حادثات کو روک سکتے ہیں۔
 
 
 
 
 
 

6. Reduce alcohol consumption: Excessive alcohol consumption may even improve the possibility of cataracts.

7. Avoid treatment: Do not use steroid medicine or eyedrops besides notably instructed by your doctor. Indiscriminate use of steroids can result in cataract formation.

 
 
 
الکحل کا استعمال کم کریں: الکحل کا زیادہ استعمال موتیابند کے امکان کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ 7. علاج سے پرہیز کریں: اپنے ڈاکٹر کی طرف سے خاص طور پر ہدایت کے علاوہ سٹیرایڈ ادویات یا آئی ڈراپس کا استعمال نہ کریں۔ سٹیرائڈز کے اندھا دھند استعمال کے نتیجے میں موتیا بند ہو سکتا ہے۔
 
 
 
 
 
 
 

8. Have widespread eye examinations: Make certain that to see your eye doctor in case you uncover any changes in your imaginative and prescient. In case you develop any indicators, equal to double imaginative and prescient, decreased imaginative and prescient, painful pink eyes, coloured haloes spherical lightbulbs, or flashes of sunshine, sudden eye ache, or sudden headache, search the recommendation of your eye doctor straight. It would minimise the possibility of any eye sicknesses which may finish in an accelerated cataract formation.

 

 
 
 
 
آنکھوں کے بڑے پیمانے پر معائنہ کروائیں: اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ اپنے تصوراتی اور پریزنٹ میں کسی تبدیلی کو ظاہر کرتے ہیں تو اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ کوئی بھی اشارے تیار کرتے ہیں، جو دوہرے تخیلاتی اور پریزنٹ کے برابر ہوتے ہیں، تخیلاتی اور واضح، تکلیف دہ گلابی آنکھیں، رنگین ہالوز کروی روشنی کے بلب، یا دھوپ کی چمک، اچانک آنکھ میں درد، یا اچانک سر درد، براہ راست اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر کی سفارش تلاش کریں۔ یہ آنکھوں کی کسی بھی بیماری کے امکان کو کم کر دے گا جو تیز موتیابند کی تشکیل میں ختم ہو سکتی ہے۔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Leave a Comment